par christy33 Sam 21 Sep 2013 - 23:05Dans moins d'une semaine, le 27 septembre (ma nutritionniste m'a dit de ne pas commencer avant) j'attaque le régime pré-op pour 3 semaines...
Ma nutritionniste m'a autorisé un repas "hommage à ma vie d'avant" avec frites et glace...
Je dois donc tenir 3 semaines avec ce régime :
MATIN : Thé ou Café sans sucre (édulcorants) + fromage blanc % (au moins 1) + jambon blanc +/- oeuf (à volonté)
MIDI : Minimum 150g viande ou 200g poisson maigres sans matières grasses + légumes verts + 1 càc huile + 1 yaourt 0% ou fromage blanc 0% sans sucre
GOUTER : Fromage blanc 0% à volonté sans sucre (édulcorants)
DINER : Minimum 150g viande ou 200g poisson maigres sans matières grasses + légumes verts + 1 càc huile + 1 yaourt 0% ou fromage blanc 0% sans sucre
PAS DE PAIN NI FECULENTS
BOISSON : Eau nature
J'ai essayé sur 3 jours et j'ai perdu 2 Kg ! Alors sur 3 semaines... ???
Je vais me faire un petit restau avant le début de cette grande aventure... Car je vais devoir attendre quelques mois avant de goûter à des frites... Non ????
Ma nutritionniste m'a autorisé un repas "hommage à ma vie d'avant" avec frites et glace...
Je dois donc tenir 3 semaines avec ce régime :
MATIN : Thé ou Café sans sucre (édulcorants) + fromage blanc % (au moins 1) + jambon blanc +/- oeuf (à volonté)
MIDI : Minimum 150g viande ou 200g poisson maigres sans matières grasses + légumes verts + 1 càc huile + 1 yaourt 0% ou fromage blanc 0% sans sucre
GOUTER : Fromage blanc 0% à volonté sans sucre (édulcorants)
DINER : Minimum 150g viande ou 200g poisson maigres sans matières grasses + légumes verts + 1 càc huile + 1 yaourt 0% ou fromage blanc 0% sans sucre
PAS DE PAIN NI FECULENTS
BOISSON : Eau nature
J'ai essayé sur 3 jours et j'ai perdu 2 Kg ! Alors sur 3 semaines... ???
Je vais me faire un petit restau avant le début de cette grande aventure... Car je vais devoir attendre quelques mois avant de goûter à des frites... Non ????
