est ce que je mange trop?

Bonjour Sahrouche,
où est ta diet là-dedans ? Tu n'as pas un suivi post-op ? Moi la diet est venue me voir au moins 3 fois lors de mon hospitalisation, puis RV téléphonique 1 fois par semaine pendant 3 semaines, puis RV à 1 mois post-op, puis RV tous les 3 mois. Et entre temps, je peux lui tel n'importe quand en cas de doute.
Bref, je bénéficie d'un suivi post-op.

Et vous, vous êtes lâchées dans la nature comme ça ? Ca craint... Ca doit être super dur du coup, je comprends vos coups de flip.

Bonjour
Moi oui elle est venue me voir plusieurs fois à l'hôpital en me disant que ce n'était pas elle par après et du coup oui moi en tout cas je suis seule mais je vais remédier à ça j'ai trop peur.

alors moi je trouve qu'une tranche de pain le matin et le midi n'est pas excessif.

et les quantités me paraissent tout à fait raisonnable (peut-être une tranche de saumon en moins) même si ce n'est pas du "mauvais" gras en soi...

par contre, oui tu devrais essayer de manger un peu de légumes


tu pourrais peut-être essayer de trouver un nutri ou une diet qui fait des suivis post-op pour personnes opérées, elle pourrait certainement t'aider

Merci oui je vais essayer de trouver quelqu'un pour me suivre ! Je viens de cuire des carottes, poivrons, chicons, vive les légumes...

la reprise du sport vous a fait stagner niveau poids ?

cecces a écrit:alors moi je trouve qu'une tranche de pain le matin et le midi n'est pas excessif.

et les quantités me paraissent tout à fait raisonnable  (peut-être une tranche de saumon en moins) même si ce n'est pas du "mauvais" gras en soi...

par contre, oui tu devrais essayer de manger un peu de légumes


tu pourrais peut-être essayer de trouver un nutri ou une diet qui fait des suivis post-op pour personnes opérées, elle pourrait certainement t'aider

tout à fait d'accord avec Cecces !

par contre le saumon est relativement salé tu as peut être fais un peu de rétention ?
en ce qui me concerne le sport n'a pas freiné ma perte de poids.

Essaye de manger du saumon non fumé trop salé!! = rétention d'eau! Pas bon pour le cœur non plus.


Mois personnellement, le sport je n'en fais pas encore mais je marche 10h par jours dans les couloirs de l'hôpital où je travaille des fois 11 h Non stop!! Entre les tours de médicaments, répondre au sonnettes refaire les pansements.......je trouve que depuis que j'ai repris le travail, je perds du poids à une vitesse éclaire!!
Heureusement je ne travaille pas tous les jours.
Je te conseillerais de consulter un nutritionniste pour une révision de ton alimentation du pain oui mais pas à midi car tu auras tendance à en manger de trop si pas de légumes il doit  aussi être complet il faut manger beaucoup de légumes.

Ylarra a écrit:Essaye de manger du saumon non fumé trop salé!! = rétention d'eau! Pas bon pour le cœur non plus.


Mois personnellement, le sport je n'en fais pas encore mais je marche 10h par jours dans les couloirs de l'hôpital où je travaille des fois 11 h Non stop!! Entre les tours de médicaments, répondre au sonnettes refaire les pansements.......je trouve que depuis que j'ai repris le travail, je perds du poids à une vitesse éclaire!!
Heureusement je ne travaille pas tous les jours.
Je te conseillerais de consulter un nutritionniste pour une révision de ton alimentation du pain oui mais pas à midi car tu auras tendance à en manger de trop si pas de légumes il doit  aussi être complet il faut manger beaucoup de légumes.

si marcher 10h par jour ce n'est pas faire du sport ... alors faut me dire ce qu'est faire du sport   

C'est du sport  Cécile

Et 14 jours par mois   des fois je cours quand le monitoring m'annonce une asystolie ( arrêt cardiaque)  c'est au sprint que j'arrive au chevet du patient et j'en ai 30!!! Heureusement pas tous dans le même état.

Je voulais simplement dire que je ne fais pas de sport en salle genre zumba, musculation ou aquagym...

Ylarra a écrit:C'est du sport  Cécile

Et 14 jours par mois   des fois je cours quand le monitoring m'annonce une asystolie ( arrêt cardiaque)  c'est au sprint que j'arrive au chevet du patient et j'en ai 30!!! Heureusement pas tous dans le même état.

Je voulais simplement dire que je ne fais pas de sport en salle genre zumba, musculation ou aquagym...

j'avais compris ... c'était juste un clin d'oeil    

Dites les filles, vous pensez que l'aquagym (deux séances par semaine par exemple) est "suffisant" comme sport en post op ? Ou il faut faire quelque chose de plus, des abdos, nager, marcher, courir, du vélo...etc. ?

c'est déjà bien me semble-t-il si tu arrives à bouger quand même un peu tous les jours au quotidien (comme de la marche par exemple) ...


après, il faut également avoir le temps de pouvoir se rendre à des cours de sport

Ylarra a écrit:Essaye de manger du saumon non fumé trop salé!! = rétention d'eau! Pas bon pour le cœur non plus.


Mois personnellement, le sport je n'en fais pas encore mais je marche 10h par jours dans les couloirs de l'hôpital où je travaille des fois 11 h Non stop!! Entre les tours de médicaments, répondre au sonnettes refaire les pansements.......je trouve que depuis que j'ai repris le travail, je perds du poids à une vitesse éclaire!!
Heureusement je ne travaille pas tous les jours.
Je te conseillerais de consulter un nutritionniste pour une révision de ton alimentation du pain oui mais pas à midi car tu auras tendance à en manger de trop si pas de légumes il doit  aussi être complet il faut manger beaucoup de légumes.

ah je compatis moi c'est pareil je suis pas infirmiere lol mais ash et c'est vrai que d'arpenter les couloirs ça aide et c'est clair que que quand on debauche on a pas forcement envie d'aller faire de la marche bon je vais bosser en vélo aussi j'ai investie dans un panier par ce que comme ça je vais faire mes courses en vélo

didique a écrit:Merci :)oui je vais essayer de trouver quelqu'un pour me suivre ! Je viens de cuire des carottes, poivrons, chicons, vive les légumes...

la reprise du sport vous a fait stagner niveau poids ?

les légumes c'est bien mais n'oublie pas les proteines en fait tous tes menus doivent comprendre un féculent un légume et des proteines et tu mange un fruit ou un yaourt et le compte et bon moi perso le yaourt ou le fruit me servent d'en cas puisque je les prend au moins deux heures apres et pense à boire

Bonjour à tous,
Opéré depuis 12 jours, j'ai bien lu vos commentaires et je ne comprends pas pourquoi j'ai toujours faim...
Voilà mon repas type depuis 5 jours (recommandation diététicienne) :
Matin : 1 grand café, 1 yahourt + crème dessert + 1 compote
2 heures après j'ai faim mais j'attends 12h00
MIDI : 150 grs de purée (50% purée patate 50% purée légumes diverses) + 2 tranches de jambon mixées + gruyère + 1 cuillère de crème ou béchamel
1 yaourt ou un flan entremet 200 grs
1 compote
2 heures après j'ai faim, je prends un yahourt ou une crème dessert
COLLATION : 300 ML de POTAGE (brique)
19h00 : Même chose que le midi

Ma diététicienne m'a dit que ce n'était pas normal car je mange ça en 30mn sans nausées, sans restrictions, sans douleurs, et je n'ai pas faim après, je pourrai manger plus de purée si je m'écoutais :-(

Que se passe t-il ?
Sur mon compte rendu opératoire, il a utilisé un tube de faucher ch40 donc, si je pense être exact, mon estomac devrait accepter environ 150ml, pourquoi je mets autant ?